NORDIC WALKING

Nordic Walking - to spacer, marsz wzbogacony o uruchomienie obręczy barkowej poprzez użycie odpowiednio zaprojektowanych kijków. Specjalne uchwyty powodują odciążenie zarówno stawów kolanowych jak i kręgosłupa. Prostota, łatwość i bezpieczeństwo takiego marszu umożliwiają uczestnictwo w niej osób z różnego przedziału wiekowego i różnej kondycji fizycznej. Możemy uprawiać Nordic Walking w każdym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co ważne - przez cały rok i przez każdego!

Zalecany szczególnie dla osób:

• Zestresowanych i spiętych,
• Osób z nadwagą,
• Zagrożonych chorobami serca,
• Z zaburzeniami krążenia w kończynach dolnych.(skłonność do obrzęków kończyn dolnych).
• kobiet w ciąży może być korzystne(pozwala korzystać z aktywności ruchowej w bezpieczny sposób),
• Osób cierpiących z powodu zwyrodnień stawów,
• Osób z bólami kręgosłupa, osteoporozą,
• Sportowców i innych osób po kontuzjach,
• Osób(w tym dzieci) z wadami postawy i skoliozą.