SALA TRENINGOWA

„Ćwiczeniami można zastąpić wiele leków, żaden lek nie może zastąpić ćwiczeń”
A. Mosso

Sala treningowa wyposażona jest w sprzęt do treningu wytrzymałościowego, siłowego, rehabilitacyjnego m.in:

• bieżnia,
• rower treningowy,
• maszyna eliptyczna - Crosstrainer,
• Nordic Trainer urządzenie, które łączy sprawdzoną technikę treningu crossowego i treningu z wykorzystaniem lin, uruchamiając w ten sposób prawie wszystkie grupy mięśni,
• Pendo – urządzenie do ćwiczeń mięśni nóg,
• platforma wibracyjna,
• stepper,
• Profilaktor Jewminowa do wzmacniania wszystkich partii mięśniowych w szczególnie do leczenia schorzeń kręgosłupa.
• piłki i taśmy Thera-Band.

Zalety wysiłku fizycznego, jego leczniczy wpływ na organizm jest znany od najdawniejszych czasów. Niedostatek lub brak ruchu powoduje zanik mięśni, zaburzenia postawy, zaburzenia czynności układu krążeniowo-oddechowego.